Tá sé éasca smaoineamh ar conas ullmhú le haghaidh beathú cíche tar éis duit do chéad leanbh a bheith agat. Bhí mé chomh naive ag an tús agus níor smaoinigh fiú ar na fadhbanna a bheadh agam. Bhí níos mó imní orm faoin tsaothar, mar go gciallaíonn mo thairseach íseal pian nach féidir liom fiú mo chluasa a tholladh. Shíl mé go bhfuil tú díreach tar éis do leanbh a ghreamú ar do bhob agus sin é, tógfaidh an leanbh as sin é. Mar sin tá mo leideanna á roinnt agam maidir le rudaí a theastaigh uaim a bheith ar eolas agam roimh mo chéad leanbh;
- Faigh roinnt leabhar beathú cíche nó déan roinnt taighde agus tú fós ag iompar clainne go háirithe ar cheisteanna a d'fhéadfadh teacht ort, cosúil le fadhbanna latching, maistítis, engorgement, bra oiriúnach etc. Tá leabhar iontach le Diane Wiessinger darb ainm “The Womanly Art of Breastfeeding”. Tá raon leabhar ar bheathú cíche ag an Ollamh Amy Brown freisin.
- Bíodh eolas agat ar na grúpaí tacaíochta agus na suíomhanna gréasáin go léir is féidir leat a úsáid sula saolaítear an leanbh, tá cuid acu ar fáil 24 uair an chloig agus b’fhéidir go mbeidh ort labhairt le duine éigin ag 3am.
- Bí cinnte go bhfuil do pháirtí nó do bhall teaghlaigh ann leat ar feadh na chéad chúpla lá, mar má tá rud éigin ag dul amú ar bheathú, ní féidir leat smaoineamh go réasúnach gan mórán codlata nó gan aon chodladh, agus mar sin is féidir go mbeadh sé deacair a mheas cad atá ag dul amú.
- Timpeall ort féin le máithreacha beathú cíche eile nó iad siúd a thabharfaidh tacaíocht, compord agus cluas mhaith má tá imní ort.
- Cuir in iúl do do chairde agus do theaghlach go bhfuil sé beartaithe agat beathú cíche agus na fáthanna leis sin ionas gur féidir leo tacú le do chinneadh.
- Bainfidh tú go leor do chuid cíocha amach, má thugann sé seo imní duit smaoinigh ar infheistiú i gclúdach maith beathú cíche , nó éadaí a oireann do do chuid riachtanas.
- Bí réalaíoch faoi cé chomh deacair is atá beathú cíche, agus ná mothaíonn tú mar theip mar mháthair mura bhfuil sé ag obair amach mar a bhí súil agat. Uaireanta ní féidir le máithreacha beathú cíche, is fearr leanbh cothaithe.
